Danças / Yoga

(aulas somente para associados)


Baby Balé: 3 a 4 anos


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10h às 10h50
16h às 16h50 16h às 16h50

Ballet Infantil


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
9 às 10h 9 às 10h

Ballet Adulto


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18h30 às19h30 18h30 às 19h30

Ballet Infantil (acima de 7 anos)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
9h às 9h50 9h às 9h50

Ballet Infantil II(até de 7 anos)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
9h10 às 9h55 9h10 às 9h55

Dança Cigana


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
15h30 às 16h30 15h30 às 16h30

Hip Hop Infantil (3 a 7 anos)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18h30 às 19h20 18h30 às 19h20

Iniciação Infantil à Dança (3 a 5 anos)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
16h30 às 17h30 16h30 às 17h30

Hip Hop Juvenil (acima de 7 anos)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
17h30 às 18h20 17h30 às 18h20

Jazz Infantil (acima de 6 anos)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18h30 às 19h30 18h30 às 19h30

Jazz Juvenil (acima de 10 anos)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
19h30 às 20h30 19h30 às 20h30

Jazz Adulto (acima 18 anos)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
20h30 às 21h30 20h30 às 21h30

Jazz Fit (acima de 15 anos)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
20h30 às 21h20 20h30 às 21h20

Dance Fitness (Mexe)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
8h às 8h50 8h às 8h50

Zumba (acima de 12 anos)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
19h30 às 20h15 19h30 às 20h15

A Zumba é um programa de fitness inspirado na dança latina. Apresenta um método de combinação de passos simples com movimentos da dança, incorporando vários estilos musicais. É eficaz para proporcionar treino aeróbico e queima de calorias.


Yoga (livre)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
19h30 às 21h

A Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia. Significa basicamente unir, integrar, comungar. Tem como benefícios: alívio do estresse, melhoria da autoestima, alívio para doenças respiratórias e dores nas costas, correção da postura corporal entre outros.