Danças / Yoga

(aulas somente para associados)


Baby Balé: 3 a 4 anos


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10h00min às 10h50min 10h00min às 10h50min
15h40min às 16h20min 15h40min às 16h20min


Hip Hop: Juvenil


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
17h30min às 18h25min 17h30min às 18h25min

Hip Hop: Infantil


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18h30min às 19h20min 18h30min às 19h30min

Forró / Samba de Gafieira e Tango / Ritimos Latinos:


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
19h30min às 20h30min 19h30min às 20h30min

Jazz Infantil:


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
09h00min às 10h00min 09h00min às 10h00min
18h30min às 19h30min 18h30min às 19h30min

Jazz Juvenil:


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
17h30min às 18h30min 17h30min às 18h30min
19h30min às 20h30min 19h30min às 20h30min

Jazz Adulto:


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
20h30min às 21h30min 20h30min às 21h30min

É uma das mais importantes formas de se expressar artisticamente. Recebendo influência de diversos outros estilos e princípios técnicos do Ballet e dança contemporânea. Definido pela explosão de movimentos.

Beneficios: Equilibrio, força, flexibilidade, bem estar, coordenação motora, agilidade, musicalidade, ritmo entre outros. Pode ser praticado por crianças a partir de 07 anos, jovens e adultos.

É um estilo de dança que tem como principal caracterisca os ruidos que os dançarinos produzem com os sapatos em contato com o chão, fazendo dos pés verdadeiros instrumentos de percurssão.


Ritmos Dance:


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08h00min às 09h00min 08h00min às 09h00min

Zumba:


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
19h30min às 20h15min 19h30min às 20h15min

É um programa de fitness inspirado pela dança latina. É um método de combinação de passos simples com movimentos da dança. Incorpora vários estilos musicais. É eficaz, proporcionando um ótimo treino aeróbico e queima de calorias.


Yoga: Livre


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
19h30min às 21h00min

É um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais, originarias da India. Significa basicamente unir, integrar, comungar.

Benefícios: Proporcionar alívio do Stresse; Melhora e reforça a auto estima, auto imagem; Alivia doenças respiratórias, dores nas costas; melhora a postura corporal; Ajuda a conquistar e manter boa saúde; entre outros.

Jazz Fit


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
20h30min às 21h20min 20h30min às 21h20min