Squash

O Squash é um esporte praticado com raquetes e com uma pequena bola oca preta de borracha por dois jogadores – ou quatro jogadores para disputa de duplas – em uma quadra/campo fechada por quatro paredes. O objetivo é não deixar que as bolinhas encostem no chão. Devido à grande movimentação necessária durante uma partida, o jogador é capaz de perder muitas calorias. A prática exige bom preparo físico e traz vários benefícios à saúde: aumento do condicionamento cardiorrespiratório, fortalecimento de toda a musculatura do corpo, desenvolvimento do ritmo, coordenação motora,  equilíbrio,  agilidade, força, flexibilidade, capacidade de concentração e de resposta a estímulos.

 

O Squash começou no Clube Jaraguá em 2005, com a inauguração de uma quadra de ótima qualidade, coberta e com acesso exclusivo. O Clube promove torneios internos cerca de duas vezes ao ano, e também recebe eventos profissionais para  as etapas do Campeonato Mineiro de Squash. O Jaraguá possui atletas da 1ª, 2ª, 3ª e 4ª classes, que praticam o esporte nas aulas e também nos finais de semana.

 

 

Escola de Squash

Podem frequentar aulas de Squash na escola do Clube Jaraguá associados com idade a partir de 10 anos. A prática do esporte só é permitida com utilização de tênis apropriado e uso de óculos de proteção.

  

Professores:

Alexander Nery de SantAnna

 

Valores:

1 x semana – R$ 172,50

2 x semana – R$ 287,50

*Isenção de matrícula.

 

Horários:

Terça e quinta-feira – 14h30 às 18h30

Quarta e sexta-feira – período matutino (horário a definir)

 

Protocolos que devem ser seguidos:

A liberação do uso das Quadras de Squash está vinculada a autorização das Prefeituras Municipais, bem como limite da sua ocupação. Dentro dessas premissas, os protocolos abaixo deverão ser obedecidos:

- Higienização frequente das mãos com produtos recomendados, preferencialmente água e sabão por pelo menos 20 segundos ou álcool em gel 70%;

- Evitar levar as mãos ao rosto (boca, nariz e olhos), sem a devida higienização;

- Não tocar nas paredes e vidros;

- Não compartilhe qualquer item de uso pessoal como bonés, viseiras, toalhas, protetor solar, óculos, squeeze, etc;

- O uso de máscaras ou protetor facial é obrigatório na parte externa das quadras, dentro da mesma o uso é opcional;

- Aos atletas nos intervalos das atividades, fazer a higienização das mãos e dos equipamentos;

- Aos clubes e academias nos intervalos das atividades, fazer a higienização das quadras (vidros/parede/piso);

- Preservação do distanciamento entre as pessoas de no mínimo  2metros;

- Agendamento de horários com os responsáveis por organizar as atividades individuais;

- Treinamento e jogos para no máximo duas pessoas;

-  Cumprimentar as pessoas à distância, preferencialmente com a raquete;

- Todo o equipamento individual deve ser mantido nas mochilas até o momento de utilização e guardados novamente logo após o uso;

- Cada atleta deverá chegar pronto para o treino/jogo evitando usar o vestiário;

- Evite pegar equipamentos emprestados;

- Os atletas não devem permanecer nas quadras ou arredores após o término da atividade, evitando assim aglomerações;

- Respeito aos profissionais disponibilizados pelos Clubes e Academias para auxiliar no controle de uso do local com segurança.


 

Contato

esportes@jaraguaclub.com.br

(31) 3490-9100

selo_formacao_atletas.png

Receba Informações e Notícias

Edição 25 - Ano 23